美容

サーフフィットヨガの口コミは?勧誘はある?実際に行ってみた。

サーフフィットヨガを体験してきました!

ロサンゼルスで爆発的人気のサーフフィットヨガを体験して来ました!
今回はその体験談を紹介したいと思います。
サーフフィットヨガを試したいと思っている方の参考になれば幸いです!

サーフフィットヨガとは?

サーフエクササイズでは動作を鍛えることができます。
体幹の筋肉を鍛え、さらに全身を思い通りに動かせるようになるのです。サーフィンはまさに、予想しえない自然(波)を相手に素早く身体を反応させ、動作を合わせます。
これがサーフィンの醍醐味であり、そこから生まれたサーフエクササイズは、全身を引き締め、体幹を鍛え、全身の動作を鍛えることを目的に考案された最新の体幹強化エクササイズです。

体幹の筋肉を鍛えるだけの時代は終わりました。今はまさに「筋ではなく動作を鍛える」時代です。

f:id:pochicanada:20190608205014j:image

サーフフィットとは | Surf Fit Japan

サーフフィットとは、サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」の上に乗り、バランスを取りながら行う新しいスタイルの体幹エクササイズ。
海面のような不安定な環境でバランスをとることで、全身を連動させながら日常生活の動きと近い状態で体幹を鍛えることができるそうです。

こちらが講師のお姉さん方。
みなさんスタイル抜群で、どれだけサーフフィットが効果があるのか見て取れますよね。

この投稿をInstagramで見る

Surf Fit Studioさん(@surf_fit_studio)がシェアした投稿

そしてこれが実際のサーフボード。簡単そうに見えてめちゃくちゃ揺れます。

出典:https://surffit.jp/about/

今回私は、銀座のサーフフィットスタジオに行ってトライアルレッスンを受けてきました。銀座はサーフフィットスタジオの本店になります。

サーフフィットスタジオ銀座本店アクセス

〒104-0061 東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階

東京メトロ銀座駅A13出口から徒歩3分
東京メトロ銀座一丁目駅8番出口から徒歩1分
JR有楽町駅中央口から徒歩5分

各駅からも徒歩5分圏内と立地も最高です!

サーフフィットスタジオ内も海をイメージされたようなインテリアでとっても可愛い!始まる前からワクワクしてきちゃいます。

この投稿をInstagramで見る

Surf Fit Studioさん(@surf_fit_studio)がシェアした投稿

いざ!サーフフィット体験!

せっかく体験に行ってきたのですが、基本更衣室かスタジオ内にしかいなかったのと、レッスンに夢中になっていたのでスマホを持ち歩いていなかったため写真を全く撮れませんでした。
唯一撮れた写真はこのお水だけ・・・。

なので、インスタグラムやサーフフィットのホームページから写真を拝借して色々とサーフフィットの感想を紹介して行こうと思います。

サーフフィットに行く際の服装や必要なものとは?

まず予約した時間に行くと、お姉さんたちが出迎えてくれます。

ヨガのお姉さん
ヨガのお姉さん
サーフフィットはどこで知ったんですか?普段運動はされますか?どのような目的があってサーフフィットに興味を持ったんですか?
はむお
はむお
普段は登山やスノーボードをします。姿勢改善や体幹を鍛えたくて今回トライアルを申し込みました。

と、こんな感じで担当してくれる講師のお姉さんが軽くカウンセリング?をしてくれます。

その後、お水をもらい、更衣室に通してくれます。

サーフフィットヨガの際の服装ですが、動きやすいものなら何でもOK!
もしも持参できなくてもレンタルすることもできます。(もちろん無料です)
タンクトップとハーフパンツを貸し出してくれます。
私はタンクトップに抵抗があったので、持参したTシャツを着用しましたが、それでももちろんOKです。
ただし、結構汗をかくので、ポリエステル素材の速乾性のものとかおすすめです。

その他、タオルも貸し出してくれました。
サーフフィットに行く際に持参した方がいいものは、シャンプーやボディソープ。
サーフフィットスタジオでは、サーフフィット後にシャワーを使うことができます。メイク落としの備え付けはあったのですが、シャンプーやボディソープはありませんでした。さっぱり汗を流したい人は持って行った方がいいですね。
また、ドライヤーはありましたが、ヘアアイロンなどはないので、サーフフィット後に予定があって必要な人は持参した方がいいですよ〜!

ちなみに、サーフフィット中は、メイクしている人としていない人半々くらいでした。メイクして行ってもスタジオで落とせるので問題ありません。

サーフフィットにも種類がある!Sun Energy Yogaは初心者向け!

サーフフィットにもいくつか種類がありますが、わたしが参加したクラスは【Sun Energy Yoga】というクラスです。

Sun Energy Yoga

ヨガフロートレーニングでリフレッシュ
初心者向けのサーフヨガプログラム。夏の海のロケーションをイメージしながら、太陽の輝き、音楽、自分の身体をたっぷり感じヨガのフロートレーニングを行っていきます。日常から離れて心と身体を解放しリフレッシュするレッスン。

こちらのクラスはトライアルでも参加可能で、1番初心者向けのクラスだったので、ヨガ初心者のわたしにはちょうどいいかと思いこちらのクラスを選びました。

結果的にこちらのクラスを選んで正解でした。

ヨガのお姉さん
ヨガのお姉さん
Sun Energy Yogaはのんびりしたヨガですが、他のプログラムはもっと激しい動きをするので、たくさん動きたいならそちらのクラスも楽しいですよ。

と、講師のお姉さんにプログラムが始まる前に、ハードルを下げられましたが、実際始まってみると、サーフボードの上に立つのすら難しい・・・!

これより難しいプログラムだと、ほとんどサーフボードの上に居れない気がします。

しかもトライアルだと、教室の中でも先生の目の前のポジションにされるので、なんとなく緊張しちゃいます。それでも中にはやっぱり全然サーフボードの上で立てない方もいて、立てない方はサーフボードから降りてヨガを続行されていました。

トライアルだと、プログラムが始まる前に練習程度に先にちょっと教えてくれます。この時にある程度コツを掴んでおかないと、いきなり本番でついていくのは難しそう。

1回のプログラムは約45分間。
夏のビーチの気温に合わせたというスタジオ内は、普通にしているだけでもじんわり汗ばんでくるくらいの気温です。

この投稿をInstagramで見る

Surf Fit Studioさん(@surf_fit_studio)がシェアした投稿

スタジオ内はこんな感じ。

サーフフィットの客層は?

年齢層や客層は幅広く、20代〜50代くらいの参加者がいました。
初心者っぽい人もいたし、通い続けてそうな感じの人もいました。私が参加したプログラムは私含めて3人のトライアルがいました。

講師の人や受付の人は、ギャルっぽい派手系のお姉さんが多いので、最初に入店した時はちょっと緊張しちゃいましたが、とってもフレンドリーで優しいので、1人での参加も全然行けちゃいそうです。
1人で参加している人がほとんどでした。

週末の13時〜のプログラムでしたが、そこまで混み合っているようには感じませんでした。ただし、プログラムごとによってかなり混雑状況は変わるようで、混雑しているプログラムだと、シャワーにも列ができていました。

あっという間の45分間

45分間はあっという間に過ぎて行きました。
率直な感想は

はむお
はむお
楽し過ぎて時間があっという間に過ぎちゃった。もっとやりたい〜

という感じです。

私が参加した【Sun Energy Yoga】は、基本的にはサーフボードの上でヨガをする感じですが、たまにパドルなどのサーフィンの動作を組み込んでいました。

暑い室内でのヨガは疲れたんですけど、気持ちのいい疲れ。普段動かすことのない背中の筋肉とかも、しっかり伸びてコリがほぐれたような感じ。たったの45分しかやっていないのだけど、最初よりもサーフボードでの安定感が出てきて、これだけで体幹が鍛えられた気になりました。

この後シャワーを浴びて、再び講師のお姉さんとお話し(勧誘)があります。

サーフフィットの勧誘はひどい?料金は?

サーフフィットの勧誘は、全然酷くなかったです。
ただ、勧誘は新入社員の人たちもしなければいけないらしく、こちらが質問をしても答えられないことが多くて、むしろ

はむお
はむお
しっかり話を聞きたいのに聞けない・・・

という状況でした。
通常は担当してくれた講師のお姉さんが勧誘までするのですが、なんせ講師のお姉さんは各プログラムに1人しかいないので、手が回らなかったんだと思います。
結局私は悩んだ挙句、持ち帰って考えることにしました。

サーフフィットに行くならキャンペーン中がとってもお得!

サーフフィットでは度々キャンペーンを行なっていて、キャンペーン中だと破格の値段でトライアルを受けることができます!

更に、トライアル当日〜1週間以内にマンスリーメンバープランに入会すると、入会金と手数料の計10000円が無料になるというとんでもなくお得なキャンペーンもやっています。
できればこれらのタイミングを狙ってトライアルに行くのがおすすめです!

ちなみにマンスリープランの料金はこんな感じです。

サーフフィットを体験してみた感想は?

サーフフィットを実際に体験してみて、すっごく楽しむことができたので、本気で通ってもいいかと悩んでいます。
スタジオはまだまだ少ないですが、各駅からのアクセスもよく、スタジオ内もとっても清潔。そして何より、楽しく体を鍛えることができそう。
通い始めるなら、まずはチケットメンバーから徐々に始めていきたいですね。