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サーフフィットヨガの口コミや料金は?勧誘はある?初心者には難しい?体験してみたよ。

サーフフィットの口コミや勧誘は?実際に体験してきました!

ポチ子
ポチ子
こんにちは!ポチ子です。

最近体を動かしていないし、なにか運動したいなぁと思うことはありませんか?

かといってランニングはちょっと違うし、でも何か美容や体に良いことをしたい。そんな人にはサーフフィットがおすすめです!

先日わたしはロサンゼルスで爆発的人気のサーフフィットを体験して来ました!
サーフフィットは別名サーフィンヨガとも言われていますが、サーフフィットとはどういうものなのか?
今回はサーフフィット体験談を紹介したいと思います。

どんな服装で行けばいいの?
1人で来てる人はいる?
年齢層は若すぎる?
サーフフィットの料金は?

などなど、不安に思っていたことと実体験を合わせて紹介していきたいと思いますので、サーフフィットを試したいと思っているは是非ご覧ください!

 

 

サーフフィットとは?

サーフエクササイズでは動作を鍛えることができます。
体幹の筋肉を鍛え、さらに全身を思い通りに動かせるようになるのです。サーフィンはまさに、予想しえない自然(波)を相手に素早く身体を反応させ、動作を合わせます。
これがサーフィンの醍醐味であり、そこから生まれたサーフエクササイズは、全身を引き締め、体幹を鍛え、全身の動作を鍛えることを目的に考案された最新の体幹強化エクササイズです。
体幹の筋肉を鍛えるだけの時代は終わりました。今はまさに「筋ではなく動作を鍛える」時代です。

f:id:pochicanada:20190608205014j:image引用 サーフフィットとは | Surf Fit Japan

サーフフィットとは、サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」の上に乗り、バランスを取りながら行う新しいスタイルの体幹エクササイズ。サーフィンヨガという呼ばれ方もあるようです。
海面のような不安定な環境でバランスをとることで、全身を連動させながら日常生活の動きと近い状態で体幹を鍛えることができるそうです。


参考(サーフフィットHP

平らな床の上での運動よりも、不安定なサーフボードの上での運動の方が、同じ動きをしていても運動量がUPするんです!

 

 

サーフフィットは痩せる??体幹を鍛えるとどうなるの?
ポチ子
ポチ子
サーフィットで体幹が鍛えられるようだけど、体幹を鍛えて何のメリットがあるの?サーフフィットでダイエット効果はある?

サーフフィットで体幹を鍛えることによって様々なメリットが生まれてきます!

体幹を鍛えるメリットとは?
  • 姿勢が良くなる
  • 疲れにくくなる
  • 重たい荷物が持てるようになる
  • 腰痛が治る

体幹を鍛えるメリットを一言で表現するならば、力を発揮しやすくなるということでしょう。それはスポーツなどの競技の場合は特に分かり易いメリットとなりますが、それ以外の日常生活においても力を発揮しやすくなるメリットは大いに感じることでしょう。
通勤電車内でよろよろしない、重い荷物を持てる、姿勢がよくなる、息切れしにくくなる、疲れが溜まらない、腰痛が治る、等々、まさに日常に密着したメリットだらけです。
力は筋肉が生み出すものですが、それが効率よく伝わってスムースに動きへと変換されていくためには体の軸である体幹がしっかりとしていなくてはなりません。
逆に言えば、体幹がしっかりとしていると末端の手足で発揮する力が大きくなるということでもあります。 グリコ公式HP

などなどたくさんのメリットが!

たまに、「痩せたいからサーフフィットを始めたのに痩せない。」なんて口コミを見ることがありますが、ダイエット目的でサーフフィットを始めるにはあんまり効率的ではありません。

サーフフィットを始めて痩せるというよりも、サーフフィットでインナーマッスルが鍛えられ体が引き締まるという効果を期待しましょう!

ちなみにこちらがサーフフィットの講師のお姉さん方。
みなさん健康的に鍛えられていてスタイル抜群!どれだけサーフフィットが効果があるのか見て取れますよね。

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ポチ子
ポチ子
講師のお姉さんたちはみんなスタイル抜群でした!!しかもただ細いだけでなく健康的なのが良いですよね。

程よく筋肉がついていて体がまっすぐ!ただ細いよりもよっぽど魅力的ですよね!

 

 

本物のサーフボードの上でサーフフィットする

これが実際のサーフフィットに使用されているサーフボード。この上でヨガや運動を行います。

一見簡単そうに見えるんですが、実際はめちゃくちゃ揺れます。


引用 https://surffit.jp/about/

ポチ子
ポチ子
最初はこのサーフボードに乗るのもとっても難しかったです。落ちそうな緊張感の中レッスンを受けてきました!

今回私は銀座のサーフフィットスタジオに行ってトライアルレッスンを受けてきました。銀座はサーフフィットスタジオの本店になります。

 

 

サーフフィットスタジオ銀座本店アクセス

〒104-0061 東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階

東京メトロ銀座駅A13出口から徒歩3分
東京メトロ銀座一丁目駅8番出口から徒歩1分
JR有楽町駅中央口から徒歩5分

各駅からも徒歩5分圏内と立地も最高です!

サーフフィットスタジオ内も海をイメージされたようなインテリアでとっても可愛い!

ポチ子
ポチ子
始まる前からワクワクしてきちゃいますね。
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いざ!サーフフィット体験!

せっかくサーフフィット体験に行ってきたのですが、基本更衣室かスタジオ内にしかいなかったのと、レッスンに夢中になっていたのでスマホを持ち歩いていなかったため写真を全く撮れませんでした。
唯一撮れた写真はこのお水だけ。

臨場感のある写真は全く撮れず!なので、わかりずらくて申し訳ないのですが、インスタグラムやサーフフィットのホームページから写真を拝借して色々とサーフフィットの感想を紹介して行こうと思います。

ポチ子
ポチ子
ちなみにトライアルを受けるとこのお水は無料で貰えます。とっても良心的ですよね!

 

 

サーフフィットに行く際の服装や必要な持ち物とは?

まず予約した時間に行くと、お姉さんたちが出迎えてくれます。

ヨガのお姉さん
ヨガのお姉さん
サーフフィットはどこで知ったんですか?普段運動はされますか?どのような目的があってサーフフィットに興味を持ったんですか?
ポチ子
ポチ子
普段は登山やスノーボードをします。姿勢改善や体幹を鍛えたくて今回トライアルを申し込みました。

と、こんな感じで担当してくれる講師のお姉さんが軽くカウンセリングをしてくれます。

その後お水をもらい、更衣室に通してくれます。

 

 

サーフフィットの服装は速乾性のものがおすすめ!

サーフフィットの際の服装は、動きやすいものなら何でもOK!特に決まりはありません。

持参できなくても、当日レンタルすることもできます。(もちろん無料です)

レンタルウエアはタンクトップとハーフパンツを貸し出してくれました。
私はタンクトップに抵抗があったので、持参したTシャツを着用しました。参加者の人達の多くは持参した自前の服で受講していました。

ポチ子
ポチ子
可愛いヨガウエアを着ている人もいました。女性だけなので露出の多い服装をしている人もいました。周りの目を機にする必要がないので自分のモチベーションの上がる動きやすい服を着るのが良いですよ!

 

ヨガウエアは可愛くて機能的なのでおすすめ

こんな感じの可愛らしいヨガウエアを着ている人が多かったです。ヨガウエアはストレッチが効いている速乾性のものが多く、デザインも女性らしいので人気です。

 

私はヨガウエアは持っていなかったので、速乾性の登山用の服装で行きましたが問題なく快適に過ごせましたよ。

登山する時の服装は何を着たらいいの?ベースレイヤー編【登山初心者必見】

 

 

 

ポリエステル素材のものがおすすめ!

サーフフィットは汗をたくさんかきます。動くことによって汗をかくのはもちろんですが、そもそもの室内がじんわり暑いんです。

ポチ子
ポチ子
サーフフィットは海をイメージしているので、室内が暖かいんです。

暑い!というほどではないけど、普通にしていてもじんわり汗をかいてしまうくらい。弱めの岩盤浴みたいなかんじでした。

サーフフィットをするときは、汗が乾きやすいポリエステル素材の速乾性のものがおすすめです。

 

 

 

タオルの貸し出しもあり!

サーフフィットのトライアルではタオルも貸し出してくれました。

サーフフィットに行く際に持参した方がいいものは、シャンプーやボディソープ。
サーフフィットスタジオでは、サーフフィット後にシャワーを使うことができます。

備え付けのシャンプー・ボディソープはついていないので、さっぱり汗を流したい人は持参した方が良いですね。

メイク落としは備え付けてありました!会社帰りやお出かけ後に寄りたい人も心配無し!

 

 

ドライヤーは有り!ヘアアイロンは無し!

サーフフィットスタジオにはドライヤーはありましたが、ヘアアイロンはありませんでした。サーフフィット後に予定があって必要な人は持参した方が良いです!

サーフフィット中は、メイクしている人としていない人半々くらいでした。メイクして行ってもスタジオで落とせるので問題ありません。

サーフフィットのトライアルに行く際の持ち物はざっくりこんな感じです。

サーフフィットに必要な持ち物
  • シャワーを浴びる人はシャンプーとボディソープ
  • レンタルタオルが嫌な人はタオル
  • 必要な人はヘアアイロン
  • たくさん水分補給する人は飲み物

基本的なものは揃っているので、特別購入する必要のあるものはないので、突然の予約でも問題ないです。仕事帰りでもバッチリ!

 

 

サーフフィットの種類!Sun Energy Yogaは初心者向け!

サーフフィットにもいくつか種類があります。わたしが参加したクラスは【Sun Energy Yoga】という初心者向けのクラスです。

Sun Energy Yoga

ヨガフロートレーニングでリフレッシュ
初心者向けのサーフヨガプログラム。夏の海のロケーションをイメージしながら、太陽の輝き、音楽、自分の身体をたっぷり感じヨガのフロートレーニングを行っていきます。日常から離れて心と身体を解放しリフレッシュするレッスン。

こちらのクラスはトライアルでも参加可能で、1番初心者向けのクラスだったので、サーフフィット初心者・ヨガ初心者のわたしにはちょうどいいと思いこちらのクラスを選びました。

結果的にこちらのクラスを選んで正解でした。

ヨガのお姉さん
ヨガのお姉さん
Sun Energy Yogaはのんびりしたヨガですが、他のプログラムはもっと激しい動きをするので、たくさん動きたいならそちらのクラスも楽しいですよ。

と、講師のお姉さんにプログラムが始まる前にハードルを下げられましたが、実際始まってみると、サーフボードの上に立つのすら難しい・・・!

ポチ子
ポチ子
これ以上ハードだったらきっとサーフボードの上に立っていられない。笑

初心者にはこれより難しいプログラムだと、ほとんどサーフボードの上に居れない気がします。笑

初心者のトライアルだと、教室の中でも先生の目の前のポジションにしてくれます。とっても優しい気遣いなんですけど、なんとなく緊張しちゃいますよね。

それでも中にはやっぱり全然サーフボードの上で立てない方もいて、立てない方はサーフボードから降りて、サーフボードの横でヨガを続行されていました。

トライアルだと、プログラムが始まる前に練習程度に先にちょっと教えてくれます。この時にある程度コツを掴んでおかないと、いきなり本番でついていくのは難しそう。

 

 

サーフフィットの1回のプログラムは約45分間。

夏のビーチの気温に合わせた32度に設定されたというスタジオ内は、普通にしているだけでもじんわり汗ばんでくるくらいの気温です。

ポチ子
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スタジオ内でちょっと動くだけで汗をかいちゃいます。老廃物が出てる感覚を感じることができますよ!
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スタジオ内はこんな感じ。

 

 

サーフフィットの客層は?

サーフィット受講者の年齢層や客層は幅広く、20代〜50代くらい

ポチ子
ポチ子
いろんな年代の人が受けているんだなぁという印象でした。

初心者もいたし、通っている人もいました。

私が参加したプログラムは私含めて3人のトライアルがいました。

講師の人や受付の人は、ギャルっぽい派手系のお姉さんが多いので、最初に入店した時はちょっと緊張しちゃいましたが、とってもフレンドリーで優しかったです。
今回は友人と2人で参加した私ですが、実際通うとなってもこのかんじなら1人での参加も全然行けちゃいそうでした。

参加者のほとんどが1人で参加していました。参加したいけど一緒に行ける人がいない、なんて人も気にしないでOKです。

週末の13時〜のプログラムでしたが、そこまで混み合っているようには感じませんでした。
プログラムごとによってかなり混雑状況は変わるようで、混雑しているプログラムだと、シャワーにも列ができていました。

 

 

あっという間の45分間

45分間はあっという間に過ぎて行きました。
率直な感想は

ポチ子
ポチ子
楽し過ぎて時間があっという間に過ぎちゃった。もっとやりたい〜

という感じです。

私が参加した【Sun Energy Yoga】は、基本的にはサーフボードの上でヨガをする感じですが、たまにパドルなどのサーフィンの動作を組み込んでいました。

ポチ子
ポチ子
暑い室内でのヨガは疲れましたが、心地いい疲れ具合。 やっぱり運動は気持ちよかったし、体の使わないあちこちの筋肉を伸ばせてスッキリ!気持ちよかったです〜!!

普段動かすことのない背中の筋肉もしっかり伸びてコリがほぐれたような感じ。たったの45分しかやっていないのだけど、最初よりもサーフボードでの安定感が出てきて、これだけで体幹が鍛えられた気になりました。

この後シャワーを浴びて、再び講師のお姉さんとお話し(勧誘)があります。

 

 

サーフフィットの勧誘はひどい?料金は?

率直にいうと、サーフフィットの勧誘は全然酷くなかったです。

むしろ勧誘してきた担当のカウンターのお姉さんが全く詳しくなくて、あんまり話になりませんでした。笑

勧誘は新入社員の人たちもしなければいけないらしく、こちらが質問をしても答えられないことが多かったです。

ポチ子
ポチ子
しっかり話を聞きたいのに聞けない・・・

という状況でした。

通常は担当してくれた講師のお姉さんが勧誘までするようなんですが、なんせ講師のお姉さんは各プログラムに1人しかいないので、手が回らなかったみたい。

結局私は悩んだ挙句、持ち帰って考えることにしました。

ポチ子
ポチ子
真剣に入会を考えている人は、トライアルを受ける前にしっかり下調べしておくのがおすすめです!

実は、サーフフィットはトライアルを受けてから入会する方がお得になるんです。

 

 

サーフフィットに行くならキャンペーン中がとってもお得!

サーフフィットでは度々キャンペーンを行なっていて、キャンペーン中だと破格の値段でトライアルを受けることができます!

ポチ子
ポチ子
わたしが受けたトライアルはなんと980円でした!
トライアルレッスンについてくるもの
  • 上下ウェア
  • バスタオル
  • フェイスタオル
  • お水(550ml×1本)

トライアルレッスンにはサーフフィットに必要なものすべてが無料レンタルできるので、本当に手ぶらでOK!

渋谷店・池袋店・吉祥寺店・栄店・梅田店は980円
※銀座店のみ3,300円に変更になったようです。

更に、トライアル当日〜1週間以内にマンスリーメンバープランに入会すると、入会金と手数料の計10000円が無料になるというとんでもなくお得なキャンペーンもやっています。

 

通常入会時にかかる料金がこちら
価格
入会金¥5,000(税込 ¥5,500)
登録料¥5,000(税込 ¥5,500)
カード発行料¥500(税込¥550)
ポチ子
ポチ子
これが全部無料になるなんてかなりお得ですよね。もし入会を考えているなら、絶対にトライアルレッスンを受けてから入会しましょう!

できればこれらのタイミングを狙ってトライアルに行くのがおすすめです!
こちらからお得なトライアルの予約をすることができます。

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ちなみにマンスリープランの料金はこんな感じです。

価格
マンスリー4メンバー
毎月1~末日までの間で4回レッスン受講可能
(バスタオル付き)
¥11,800(税込 ¥12,980)
マンスリーフルメンバー
毎月1~末日までの間で、毎日1レッスン受講可能
(バスタオル付き)
¥14,300(税込 ¥15,730)
マンスリーデイメンバー
1日〜末日までの平日(火〜金曜日)10時~15時までに開始するレッスンを受講可能(1日1レッスン・バスタオル付き)
※土日祝日はご利用できません。
¥12,800(税込 ¥14,080)
追加受講料
マンスリー4メンバーの5回目以降とマンスリーフルメンバーで一日で2レッスン以上受ける場合の2レッスン目以降にかかる金額です。
¥2,000(税込 ¥2,200)
チケットメンバーの場合は入会金・手数料などは無料にはなりません!

 

 

サーフフィットを体験してみた感想は?

サーフフィットを実際に体験してみて、

ポチ子
ポチ子
すっごく楽しむことができたので、本気で通ってもいいかと悩んでいます。

スタジオはまだまだ少ないですが、各駅からのアクセスもよく、スタジオ内もとっても清潔。

そして何より、楽しく体を鍛えることができそう

  • なにか習い事をしたい
  • 趣味が欲しい
  • 体を動かしたい
  • 仕事帰りにジムに行こうか検討している
  • 美容にいいことをしたい
  • 体幹を鍛えたい

こんな人には是非おすすめだと思います。

ポチ子
ポチ子
勧誘もひどくないので、まずは気軽にトライアルを受けてみては?

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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